This Theme Supports a Custom FrontPage

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

  Dzisiaj panuje duża moda na gubienie nadwyżkowych kilogramów. Gubienie dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale mają zamiar schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to gubienie kilogramów jest dla niego i powinien skupić się na nim. Smaczne jedzenie maWięcej oJedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą[…]

Jedz i chudnij!

Jedz i chudnij!

Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby zrzucać zbędne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Optymalnie podawać wspólnie białka zwierzęce oraz roślinne. Niezbędne są też tłuszcze. Nie tyje się od tłuszczu,Więcej oJedz i chudnij![…]

Gub nadwagę i czuj się świetnie

Gub nadwagę i czuj się świetnie

  Tracenie nadwagi jest działaniem, który trzeba starannie rozpisać. Warto przygotować rzetelny plan oraz jadłospis. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to zbyt mało, a organizm zacznie zjadać zmagazynowane zapasy kalorii. Należy pójść do lekarza lub dietetyka, który rozpisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaki plan żywienia będzie najlepsza. Kluczem do zrównoważonejWięcej oGub nadwagę i czuj się świetnie[…]

Zdrowe tracenie kilogramów

Zdrowe tracenie kilogramów

Plan żywienia i ruch na pewno tak, jednak o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem między posiłkami. Przekąszanie między daniami jest szkodliwe, nie działa korzystnie na ludzki organizm i sprawia, że sporo osób nie może zrzucić nadwyżkowych kilogramów. Organizm powinien żyć dobrym tempem,  bo wtedy trawi dobrze i nie przybiera na wadze. Obiegowa prawda mówi,Więcej oZdrowe tracenie kilogramów[…]

Zdrowy senior i jego waga

Zdrowy senior i jego waga

Osoby dojrzałe powinny starannie kontrolować kilgoramy oraz własne zdrowie. Im chudszy senior, tym optymalniej dla niego. Nadwaga jest obciążeniem i rodzajem zbędnego balastu. Seniorzy powinni dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na zbyt iele kilgoramów. Czekolady, mięsiwa z tłuszczem, nadmiar tłuszczu nie są dla nich optymalne. Ich ciało czuje się fatalnie, a nadmiarWięcej oZdrowy senior i jego waga[…]